La gymnastique métabolique passive
Redige par Anaëlle Elegoët le 6 juillet 2011
Avec l’été qui est enfin là, il serait plus que temps de se remettre au sport et d’attaquer un régime sec pour ne pas se sentir comme une baleine échouée sur la plage. Cependant, il faut bien admettre que malgré toutes les bonnes volontés du monde, parfois on se dit que perdre quelques kilos sans bouger le petit doigt serait formidable. Et bien devinez quoi ? C’est possible ! Il s’agit de la gymnastique métabolique passive, le paradoxe du nom ne m’ayant pas découragée, j’ai testé.
La GMP repose sur la diffusion de rayons infrarouges longs, qui reproduisent les ondes générées par le soleil, dont notre organisme a besoin et qui sont les plus bénéfiques. Elle permet de perdre 800 à 1000 calories par séance, à raison de deux ou trois séances par semaine, les résultats étant nettement visibles à partir de la cinquième séance. Outre la perte de poids et de l’aspect peau d’orange, la GMP apporte un réel sentiment de bien-être et une meilleure qualité du sommeil. Le caisson est inspiré des saunas japonais qui sont utilisés pour éliminer les toxines du corps, embellir la peau et donner les sentiments de relaxation et de bien-être.
La séance se passe dans un institut, on nous offre un verre d’eau (la GMP fait énormément transpirer pour laisser échapper les toxines) et, une fois déshabillée, il faut prendre place dans un caisson en ne laissant que la tête à l’extérieur. Malgré l’aspect technologique ou médical de l’appareil, l’atmosphère de la pièce plongée dans la pénombre relaxe et permet de somnoler tranquillement. La température dans la machine monte progressivement, de quelques dixièmes de degrés, jusqu'à atteindre environ 50 degrés et redescendre tout aussi lentement.
A l’intérieur de l’appareil, un bouton « urgence » permet de stopper la séance en cas de claustrophobie. Cependant, la tête étant à l’extérieur, on se sent parfaitement bien durant la quarantaine de minutes que dure la séance.
La gymnastique métabolique passive permet donc de bruler des calories mais également procure une véritable relaxation et un regain d’énergie. Il faut toutefois accompagner les séances d’un bon rythme de vie car ce sont des kilos superflus que l’on peut perdre, elle attaque en profondeur l’aspect cellulite et les capitons mais ne muscle pas. On ne peut donc pas remplacer le sport par la GMP mais c’est un véritable atout minceur et bien-être.
Les séances : elles durent entre 30 et 45 minutes et coûtent 45 euros. Je suis allée chez Vitaligne au 15, avenue de l’Opéra dans le premier arrondissement mais d’autres instituts proposent ce service (les instituts Saara, Alix Fougères, le loft institut …)
